Tất tần tật thông tin cần biết về cho con bú sau sinh

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Theo hiệp hội nhi khoa khuyến cáo cần phải cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Khi được khoảng 6 tháng, trẻ có thể bổ sung thêm các loại thức ăn khác, vẫn có thể tiếp tục bú sữa mẹ trong những năm đầu đời.

Nuôi con bằng sữa mẹ mang đến cho trẻ sự khởi đầu tốt nhất bởi sữa mẹ:

  • Được sản xuất một cách tự nhiên và duy nhất bởi người mẹ cho con mình. Vì vậy, trẻ ít có khả năng tiếp xúc với vật liệu lạ gây dị ứng.
  • Chứa các kháng thể và các yếu tố miễn dịch khác giúp ngăn ngừa bệnh tật.
  • Có đủ số lượng và chất lượng các chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu thức ăn đầu tiên của bé.
  • Dễ dàng cho hệ tiêu hóa của bé, do đó ít xảy ra tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy.

Tuy việc nuôi con bằng sữa mẹ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Hãy cùng mangthaikhoe tìm hiểu các thông tin cần phải biết khi cho con bú

Cho con bú, nuôi con bằng sữa mẹ là khởi đầu tốt cho con

Mẹ đang cho con bú nên ăn gì?

Cho con bú sẽ đốt cháy calo, vì vậy điều quan trọng là người mẹ phải ăn nhiều loại thức ăn bổ dưỡng và uống nhiều nước. Mẹ không cần phải tránh sữa, trứng, đậu phộng hoặc các loại thực phẩm khác trong khi cho con bú. Không có bằng chứng nào cho thấy tránh một số loại thực phẩm sẽ ngăn ngừa dị ứng ở trẻ. Mẹ không nên ăn kiêng khi đang cho con bú.

Khi nào cần cho trẻ bú mẹ ?

Trong những tuần đầu tiên, trẻ sơ sinh cần được bú mẹ từ 8 -12 lần/ngày. Mẹ cần cho trẻ bú theo nhu cầu. Nghĩa là cho trẻ bú khi nào trẻ đói. Trong tuần đầu tiên sau sinh, trẻ sơ sinh có thể cần được đánh thức để bú. Đôi khi trẻ cũng đòi bú liên tục hay còn gọi là “cluster feed”. Chuyện này thường diễn ra vào buổi tối và hoàn toàn là bình thường. Điều đó có nghĩa là bé đang trải qua một giai đoạn tăng trưởng. Mẹ cũng không cần phải lo sợ thiếu sữa vì sữa sẽ được sản xuất liên tục và đây cũng là một cách kích thích tiết sữa.

Làm thế nào để biết trẻ bú tốt hay không?

Thời gian cho trẻ bú mỗi bên vú bao lâu tùy thuộc vào trẻ muốn. Thay đổi bên vú cho trẻ bú cần thực hiện khi bắt đầu mỗi lần cho bú.

Con bú tốt khi:

  • Nghe thấy những âm thanh nuốt ngắn (phát ra âm thanh “K”) dần dần trở nên dài hơn và sâu hơn khi sữa của được tiết ra.
  • Trẻ ngoan không quấy, khóc sau khi cho ăn.
  • Quá trình cho trẻ bú không gây đau đớn.
  • Sáu tã ướt hoặc nhiều hơn trong khoảng thời gian 24 giờ.
  • Phân có màu vàng, mềm và có hạt. Sau tháng đầu tiên, phân có thể không còn thường xuyên (đi tiêu 1 lần sau 2 đến 7 ngày), nhưng phân mềm và có màu vàng.
  • Trẻ tăng cân.

Cách nhận biết trẻ bú không tốt?

Con bú không tốt khi:

  • sau khi bú, trẻ quấy, khóc hoặc không chơi ngoan
  • Quá trình cho bú người mẹ cảm thấy đau.
  • Bé không tăng cân
Cho con bú như thế nào là tốt

Mẹ cần lưu ý gì khi cho con bú?

  • Rửa tay sạch sẽ trước khi cho con bú.
  • Nếu thấy núm vú bị nứt hoặc đau, sau khi cho con bú hãy để núm vú khô tự nhiên. Núm vú bị nứt hoặc bị đau thường là dấu hiệu cho thấy việc ngậm ti của trẻ chưa tối ưu. 
  •  Tránh sử dụng những chất tẩy rửa như xà phòng hay sữa tắm trên núm vú của mẹ. Những chất như xà phòng sẽ rửa sạch chất nhờn tự nhiên của vú bạn.
  • Một số phụ nữ bị viêm vú, tắc tia sữa gây ra sưng đau ở vú và đôi khi bị sốt. Nếu có những triệu chứng này, mẹ nên đi khám hoặc được tư vấn bởi dược sĩ hoặc bác sĩ. Bởi có thể sẽ phải điều trị bằng kháng sinh. Khi đó việc tiếp tục cho con bú hay không theo chỉ định của bác sĩ. 

 Khi nào nên vắt sữa mẹ?

Nếu vú bị căng sữa (lớn, đau và cảm thấy rất căng), trẻ sơ sinh có thể gặp khó khăn trong việc ngậm ti. Khi đó cần vắt sữa.

Vắt sữa ra bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng hoặc dùng tay ấn vào vú. Điều này có thể giúp bé ngậm ti dễ dàng

Nếu người mẹ đang phải xa con trong thời gian cho con bú, thì cũng nên vắt sữa mẹ để đảm bảo trẻ được uống sữa mẹ khi không ở gần mẹ.

Vắt sữa mẹ là một cách để duy trì việc cho trẻ uống sữa mẹ. Cần lữu ý, sữa mẹ sau khi vắt cần được bảo quản đảm bảo cho đến đến khi trẻ dùng.

Sữa mẹ đã vắt ra nên được bảo quản như thế nào?

Sữa mẹ có thể được lưu trữ như sau:

Sữa mẹ đã vắt phải được giữ trong một vật chứa sạch, chẳng hạn như bình thủy tinh hoặc các túi đựng sữa, có ghi ngày tháng trên đó. Không nên dùng túi nhựa polyetylen, hộp đựng làm bằng bisphenol A (BPA) vì chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

  • 6 đến 8 giờ ở nhiệt độ phòng (không ấm hơn 25 ° C )
  • lên đến 5 ngày trong tủ lạnh (ở nhiệt độ dưới 4 ° C )
  • 2 tuần trong ngăn đá tủ lạnh của bạn (không để trong cửa),
  • 3-6 tháng trong ngăn đá của tủ lạnh có cửa riêng
  • 6-12 tháng trong tủ đông loại riêng biệt (ở nhiệt độ dưới -20 ° C

Không bao giờ trộn sữa mẹ tươi với sữa mẹ đã được làm lạnh hoặc đông lạnh vì có thể khiến vi khuẩn phát triển và dẫn đến ngộ độc thực phẩm.

Bảo quản sữa mẹ sau khi vắt

Sữa mẹ đã vắt làm thế nào để cho con bú?

  • Rã đông sữa trong tủ lạnh và giữ ở đó cho đến khi sẵn sàng cho trẻ uống. Không sử dụng lò vi sóng để rã đông hoặc hâm nóng sữa đã vắt ra đông lạnh vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng của sữa.
  • Chuẩn bị bình sữa và núm vú sạch sẽ.
  • Cho sữa đã rã đông vào bình hoặc cốc cho bé bú. Có thể làm ấm sữa bằng cách đặt bình sữa đã vắt ra vào một bình chứa nước ấm trước khi cho bé bú.
  • Lắc đều bình sữa mẹ để trộn đều các lớp sữa tách rời.
  • Sau mỗi lần cho trẻ bú, hãy bỏ hết sữa còn sót lại.
  • Không làm đông lạnh lại sữa mẹ khi sữa đã được rã đông hoặc rã đông một phần.

Trẻ có cần gì khác ngoài sữa mẹ không?

Trẻ sơ sinh có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D. Vì sữa mẹ chỉ có một lượng nhỏ vitamin D, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên được bổ sung hàng ngày dưới dạng giọt.

Trường hợp không nên cho con bú?

Hiếm khi có lý do để không cho con bú.

Nếu mẹ đang được hóa trị (đặc biệt là cyclosporin, methotrexate, bromocriptine, cyclophosphamide, doxorubicin), mắc bệnh HIV hoặc dùng thuốc cần phải trao đổi với bác sĩ về việc cho con bú sữa mẹ

Nếu mẹ có bệnh phải dùng thuốc thì cần nói với bác sỹ khi đang cho con bú. Để bác sỹ sẽ có những lựa chọn thuốc phù hợp vì có những thuốc điều trị có thể sử dụng khi cho con bú.

Nếu trẻ không thể bú mẹ thì có thể cho trẻ sơ sinh ăn gì?

Nếu không thể cho con bú sữa mẹ, hãy sử dụng sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có bổ sung sắt trong 12 tháng đầu tiên.

  • Sữa công thức phải được làm từ sữa bò.
  • Các loại sữa công thức tự chế làm từ sữa nguyên chất (bò hoặc dê) đóng hộp không được khuyến khích dùng để thay thế sữa mẹ. 
  • Gạo hoặc đồ uống có nguồn gốc thực vật khác, ngay cả khi được bổ sung thêm các vi chất khác cũng không thích hợp để thay thế sữa mẹ vì chúng không đầy đủ về mặt dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Không có bằng chứng nào cho thấy sữa công thức làm từ đậu nành sẽ ngăn trẻ bị dị ứng. 
  • Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh làm từ đậu nành chỉ nên được sử dụng thay thế cho sữa công thức làm từ sữa bò nếu trẻ bị bệnh galactosemia (một hội chứng rối loạn phân giải đường đơn)

Khi được khoảng 6 tháng, có thể bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc.

Thông tin tham khảo

Bài viết liên quan
Chia sẻ của mẹ bầu