Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt cho sự phát triển không?

Em bé ngủ xuyên đêm giúp bố mẹ có thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, điều này lại đặt ra băn khoăn bé có đang ngủ quá nhiều? Việc trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Có nên đánh thức bé dậy bú? Cùng mangthaikhoe.vn tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây!

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh ngủ nhiều

Trẻ ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là thắc mắc của nhiều bà mẹ. Thông thường, trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều hơn người lớn. Tuy nhiên, giấc ngủ của trẻ ngắn và chia thành nhiều chu kỳ ngủ khác nhau. Chu kỳ ngủ bao gồm các giai đoạn từ NREM (giấc ngủ chậm) đến REM (giấc ngủ động) và thức.

Để nhận biết bé có đang ngủ quá nhiều không, hãy tìm hiểu nhu cầu giấc ngủ sinh lý của trẻ theo từng độ tuổi như sau:

Độ tuổi của trẻTổng thời gian ngủBan đêmBan ngàyThời gian ngủ trong mỗi chu kỳ
Dưới 28 ngày16 giờ8-9 giờ8 giờKhông quá 3 giờ.
1-2 tháng15,5 giờ8-9 giờ7 giờ50-60 phút - Trẻ bắt đầu phát triển khả năng điều chỉnh giấc ngủ ngày-đêm. Điều này có nghĩa là bé bắt đầu ngủ nhiều hơn vào ban đêm
3 tháng15 giờ9-10 giờ4-5 giờ4-5 giờ
6 tháng14 giờ10 giờ4 giờ5-6 giờ- Trẻ thường ngủ 2-3 giấc vào ban ngày mỗi giấc tối đa 2 giờ
9 tháng14 giờ11 giờ3 giờ90% trẻ có thể ngủ xuyên đêm- Trẻ vẫn có 2-3 giấc ngủ ngắn ban ngày kéo dài từ 30 phút đến 2 giờ
1 tuổi14 giờ11 giờ3 giờTrẻ có thể ngủ xuyên đêm

Như vậy, trẻ dưới 1 tuổi ngủ trung bình 14-16 giờ/ngày. Trẻ càng lớn, thời gian ngủ ban ngày càng ít, thời gian ngủ đêm nhiều hơn và ít thức giấc hơn.

Ở các độ tuổi, trẻ được coi là ngủ nhiều nếu thời gian ngủ kéo dài hơn đáng kể so với mức bình thường.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Giai đoạn đầu đời, ngủ là một trong những hoạt động chính ở não bộ trẻ. Cả giấc ngủ đêm và giấc ngủ ngắn ban ngày đều quan trọng đối với sự phát triển nhận thức, trí nhớ và tình cảm ở trẻ:

  • Tăng trưởng thể chất: Giấc ngủ giúp cơ thể bé sản sinh hormone tăng trưởng, tốt cho cơ bắp và xương.
  • Phát triển trí tuệ và nhận thức chung: Trẻ sơ sinh ngủ nhiều kích thích não bộ xử lý thông tin, hình thành và phát triển hệ thần kinh. Đồng thời giúp phát triển trí nhớ, phát triển ngôn ngữ và tăng mật độ chất xám trong não. 
  • Phát triển cảm xúc ở trẻ: Qua nghiên cứu, trẻ thường mỉm cười và nhếch khóe miệng trong giấc ngủ REM. Điều này cho thấy giấc ngủ góp phần hình thành cảm xúc ở trẻ. 
  • Tăng sức đề kháng: Bé sơ sinh ngủ nhiều có sự tăng trưởng về thể chất, điều này cũng giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.
trẻ sơ sinh ngủ nhiều
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều cần thiết cho sự phát triển

Cùng với đó, ngủ đủ giấc đem lại cho bé tinh thần thư giãn, sự hoạt bát. Nếu trẻ mới sinh ngủ nhiều nhưng vẫn bú tốt, tăng cân đều đặn, chiều cao đạt chuẩn và không có biểu hiện bất thường thì mẹ không cần lo lắng. 

Tuy nhiên, nếu bé ngủ nhiều li bì liên tục hơn 5-6 tiếng, không có biểu hiện trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, vặn mình, ọ ẹ thì mẹ cần chú ý các tình trạng sau.

Trẻ sơ sinh ngủ li bì do đâu?

  • Trẻ sinh non, thiếu tháng thường ngủ li bì, ngủ nhiều hơn các trẻ khác, đôi khi lên tới 19-20h trong ngày. 
  • Ốm hoặc cảm lạnh: Sốt cao, hắt hơi và chảy nước mũi khiến bé sơ sinh mệt mỏi. Trẻ lười ăn và sẽ ngủ nhiều hơn bình thường.
  • Tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa: Cơ thể mất nước, bé lừ đừ, bỏ ăn và ngủ nhiều.
  • Một số trẻ vàng da có thể quấy khóc, ngủ nhiều, thậm chí là hôn mê.
  • Trường hợp rất hiếm, trẻ sơ sinh ngủ nhiều do bệnh lý rối loạn nhịp thở.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu dậy bú có sao không?

Cần theo dõi biểu hiện và sự tăng trưởng của bé để nhận biết trẻ sơ sinh bú ít ngủ nhiều có tốt không. Sau mỗi lần thức dậy, trẻ sơ sinh khó ngủ lại và có thể hiện rõ sự cáu gắt không? Cùng với đó mẹ cũng phải kiểm tra tã thường xuyên:

  • Màu sắc nước tiểu: Vàng đậm là dấu hiệu cho thấy trẻ đang thiếu nước.
  • Màu phân: Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn có màu phân vàng nhạt, kết cấu lỏng là bình thường.

Trong các trường hợp bé bị mất nước hoặc rơi vào tình trạng ngủ li bì như trên cần có các biện pháp can thiệp hoặc sự tư vấn của chuyên gia.

Có nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú?

Điều này phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của bé.

  • Trẻ sơ sinh cần khoảng ăn khoảng 600-700ml sữa mẹ trong 24h. Nhưng dạ dày của trẻ rất nhỏ, trẻ cần bú thường xuyên để đảm bảo nhu cầu này. Nếu ngủ quá lâu, bé sẽ không nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trong trường hợp này, mẹ cần nhẹ nhàng đánh thức và cho bé bú sau 2-3 giờ.
  • Qua 3 tháng tuổi, đa phần bé đã nhận đủ năng lượng vào ban ngày. Mẹ không cần thiết đánh thức bé nếu thấy bé đã bú đủ, nước tiểu và phân bình thường, bé vẫn tăng cân đều.
trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi ngủ nhiều
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi ngủ nhiều cần được đánh thức và cho bé bú sau 2-3 giờ

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tăng cân không? 

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới, hầu hết trẻ sơ sinh sẽ giảm 7%-10% cân nặng sau khi sinh 2-5 ngày. Tiếp đó 2 tuần, khi đã làm quen và hấp thu tốt sữa mẹ, bé sẽ tăng cân trở lại và phát triển ổn định.

Việc trẻ sơ sinh tăng cân không liên quan trực tiếp đến giấc ngủ mà phụ thuộc vào khả năng hấp thu dinh dưỡng. Đôi khi ngủ nhiều có thể gây giảm cân, chậm phát triển do bé mất nước, không bú đủ nhu cầu sữa trong thời gian dài liên tục.

Mẹ cần làm gì khi bé ngủ nhiều?

Ảnh hưởng nguy hiểm nhất khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều là bé không được cung cấp đủ dinh dưỡng, bỏ bú, chậm tăng cân và kém phát triển trí tuệ. Vì vậy trong những trường hợp cần thiết phải đánh thức bé, mẹ có thể áp dụng một trong các cách đơn giản sau.

Vuốt người đánh thức bé

Việc vuốt nhẹ nhàng má trẻ giúp bé tỉnh dậy tự nhiên mà không quấy khóc. Nếu khi vuốt ve bé chưa tỉnh giấc mẹ có thể thử cách lắc lư ngón chân trẻ hoặc dùng khăn ấm lau má cho bé.

Bật nhạc hoặc đèn sáng

Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Khi trẻ mới sinh ngủ nhiều, mẹ có thể đánh thức bé bằng cách mở nhạc hoặc bật đèn sáng, bé sẽ có phản xạ cảm nhận được và từ từ thức giấc

Bỏ lớp khăn quấn

Việc tháo bỏ lớp khăn hoặc chũn quấn như cởi bỏ lớp bao bọc ấm áp cho bé. Khi muốn bé thức giấc mẹ có thể áp dụng cách này.

Cho trẻ bú

Khi đặt ti vào miệng bé ngay lập tức sẽ xuất hiện phản xạ mút. Bé bắt đầu bú sữa mẹ và dần tỉnh dậy. 

5. Khi nào nên gặp bác sĩ

Cần gặp bác sĩ khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều kèm theo các biểu hiện:

  • Sốt, có dấu hiệu mất nước như nước tiểu sẫm màu, khóc không ra nước mắt, da khô.
  • Cực kỳ quấy khóc hoặc khó chịu khi bị đánh thức
  • Biếng ăn, bỏ bú sau khi ngủ dậy
  • Thở khò khè hoặc khó thở, thở hổn hển. Đôi khi tiếng thở to và lỗ mũi phập phồng nhiều khi thở.

Tuy vậy, trẻ sơ sinh ngủ nhiều hay ít không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ. Bé ngủ ngon và sâu giấc sẽ có nền tảng phát triển theo đúng chuẩn chiều cao và cân nặng đối với từng độ tuổi.

Để nâng cao chất lượng giấc ngủ cho bé, chuyên gia khuyến nghị sử dụng vitamin bao kép BioAmicus Vitamin D3 K2-MK7. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của “bộ đôi vitamin” gồm vitamin D3 và vitamin K2-MK7 giúp trẻ hấp thu canxi tối đa. Có thể nói đây chính là giải pháp toàn diện giúp bé ngủ ngon tròn giấc, tạo điều kiện phát triển bứt phá về thể chất và trí tuệ ngay từ những năm tháng đầu đời.

Bioamicus Vitamin D3 K2-MK7

BioAmicus Vitamin D3 K2-MK7 nhập khẩu chính hãng từ Canada, có mặt tại hơn 3000 điểm bán trên toàn quốc với đặc điểm nổi trội:

  • Công nghệ bao kép độc quyền, đảm bảo chuẩn hàm lượng vitamin K2-MK7. 
  • Vitamin tinh khiết 100% dạng Trans đem lại hiệu quả tối đa
  • Tuyệt đối an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không gây tác dụng phụ với tiêu chí 5 không: không màu, không mùi vị, không chất bảo quản, không chứa thành phần dễ gây dị ứng và thành phần biến đổi gen

Hy vọng bài viết trên cung cấp những thông tin bổ ích cho mẹ về tình trạng “trẻ sơ sinh ngủ nhiều”. Nếu có bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay theo số Hotline 1900 63 39 85 để được đội ngũ Dược sĩ giàu kinh nghiệm hỗ trợ miễn phí. Chúc mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh, hạnh phúc.

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bài viết liên quan
Chia sẻ của mẹ bầu