Mang thai tuần 37: Sự thay đổi của con yêu và dấu hiệu chuyển dạ mẹ cần biết
Mang thai tuần 37 là khoảng thời gian rất quan trọng đối với mỗi mẹ bầu. Bởi vì chỉ còn một thời gian ngắn nữa thôi là mẹ được gặp bé yêu rồi. Trong thời gian này mẹ cần phải chú ý nhiều hơn vì quá trình chuyển dạ có thể xảy ra bất kỳ lúc nào. Vậy trong tuần này, thai nhi phát triển ra sao và mẹ cần lưu ý điều gì? Tất cả những thắc mắc này sẽ được mangthaikhoe giải đáp qua bài viết dưới đây.
1. Sự phát triển của thai nhi khi mang thai tuần 37
Đến tuần 37, kích thước của thai nhi từ đầu đến chân khoảng 47cm. Trọng lượng của thai nhi đạt từ 2,9 - 2,95kg. Cân nặng của thai nhi vẫn liên tục tăng. Cơ thể vẫn phát triển trong 3 tuần còn lại nếu chưa chui ra khỏi bụng mẹ.
Tuy ngày dự sinh của mẹ còn 3 tuần nữa nhưng gần như ở tuần 37 thai nhi phát triển đã hoàn chỉnh. Lúc này, em bé đã sẵn sàng bước ra thế giới bên ngoài. Phổi của bé cũng như các bộ phận khác đã hoàn chỉnh và sẵn sàng thích ứng với cuộc sống.
Mang thai tuần 37, đầu của thai nhi thường có hướng quay về phía hõm xương chậu trước, chuẩn bị tư thế sẵn sàng bước ra thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, có khoảng 3% trường hợp phần chân và mông lại hướng xuống hõm xương chậu. Đây được gọi là hiện tượng “thai ngược”. Những trường hợp này bác sỹ sẽ hướng đến một cuộc sinh mổ cho mẹ.
2. Những thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai tuần 37
2.1. Sự thay đổi của cơ thể mẹ
Mang thai tuần 37, mẹ sẽ gặp những cơn co thắt thường xuyên và kéo dài gây cảm giác khó chịu. Đồng thời mẹ cũng cảm thấy tăng dịch tiết ở âm đạo. Ngoài ra, nếu mẹ có biểu hiện ra máu hoặc chất nhầy kèm ít máu là báo hiệu cơn đau đẻ sẽ xuất hiện trong vài ngày tới. Nếu mẹ chảy máu nhiều hơn thì hãy nhờ người thân đưa tới gặp bác sỹ ngay lập tức.
Ở thời điểm này mẹ cũng không nên lo lắng quá nhiều. Hãy để đầu óc thư giãn thoải mái, tránh những lo lắng không đáng có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Mẹ vẫn cần phải theo dõi các chỉ số của thai nhi và các chuyển động trong tuần 37. Nếu các hoạt động của thai nhi giảm hoặc không có cử động nào thì hãy ngay lập tức đến viện để khám để có các giải pháp xử lý kịp thời.
2.2. Dấu hiệu chuyển dạ ở tuần 37 như thế nào?
Không thể biết được chính xác cơn đau đẻ sẽ xuất hiện vào lúc nào. Tuy nhiên, cơ thể mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho cơn đau đẻ 1 tháng trước khi sinh.
Trong trường hợp lần đầu sinh con. Mẹ có thể cảm nhận được sa bụng trước vài tuần khi cơn đau đẻ bắt đầu. Lúc này mẹ sẽ có cảm giác rất nặng nề ở trong khung xương chậu. Điều này sẽ làm giảm áp lực ở vùng ngực khiến mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.
Các cơn đau đẻ xảy ra thường xuyên và dữ dội là dấu hiệu sắp chuyển dạ. Ngoài ra các chất nhờ ở âm đạo cũng được tiết ra nhiều hơn. Hiện tượng tiết chất nhờn là do số lượng chất nhờn dày đặc làm chặn hết các “cửa ngõ” của cổ tử cung dẫn đến tử cung. Chất nhờn có thể tiết ra trong một lần hoặc rỉ ra từ từ trong vài ngày. Một số trường hợp có lẫn 1 ít máu. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường trước khi cơn đau đẻ diễn ra. Do đó mẹ không cần phải quá lo lắng nhé.
Hầu hết các cơn co thắt sẽ xảy ra trước khi túi ối bị vỡ nhưng trong 1 số trường hợp thì nước ối lại bị vỡ trước. Khi hiện tượng vỡ ối xảy ra thì cơn đau đẻ cũng sẽ diễn ra ngay sau lúc đó. Dù là nước ối ra ồ ạt hay nhỏ giọt thì mẹ cũng nên đến bệnh viện nhanh chóng để nhận được sự giúp đỡ kịp thời từ bác sỹ.
2.3. Phân biệt cơn đau đẻ giả và đau đẻ thật
Trong một số trường hợp, mẹ khó phân biệt được rõ ràng cơn đau đẻ giả và đau đẻ thật. Cơn đau để giả thường xảy ra theo đợt và không đều đặn. Các cơn co thắt giả có thể bắt nguồn từ co bóp dạ con, đau tập trung vào vùng bụng dưới. Các cơn co thắt này sẽ giảm dần khi ngừng hoạt động hoặc thay đổi vị trí.
Còn với cơn đau đẻ thật, mẹ sẽ thấy cơn đau quặn bắt đầu ở phần lưng dưới và cuộn quanh bụng dưới. Cho dù mẹ có di chuyển hoặc có thay đổi bất kỳ vị trí nào hoặc cố gắng nghỉ ngơi thì cơn đau đẻ vẫn tiếp diễn. Bố hãy giúp mẹ massage để xua tan bớt sự đau đớn nhé.
3. Mẹ bầu nên ăn gì vào tuần 37 của thai kỳ?
Trong tuần mang thai 37, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những loại chất béo lành mạnh như dầu ô liu, bơ, hạt thay vì những loại chất béo bão hòa. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu carbohydrat mẹ cũng nên thêm vào thực đơn mang thai tuần 37.
Đồng thời, để con phát triển toàn diện về trí não cũng như thể chất, mẹ nhớ bổ sung đủ nguồn protein. Các nguồn thực phẩm giàu protein bao gồm: các loại thịt, phô mai, sữa và các nguồn thực phẩm từ sữa.
Bên cạnh đó, mẹ nhớ bổ sung canxi đầy đủ trong thời điểm này. Bởi vì canxi là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé và sức khỏe của mẹ sau sinh. Việc bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp cho hệ xương răng của thai nhi chắc khỏe. Đồng thời giúp phòng ngừa loãng xương cho mẹ sau khi sinh.
Đặc biệt, mẹ nên sử dụng những loại thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, ăn các thức ăn được nấu chín đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, nước ngọt có ga, hút thuốc lá. Thay vào đó thì mẹ hãy tăng cường uống các loại nước ép hoa quả để đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất.
Hy vọng những thông tin về sự phát triển của thai nhi khi mang thai tuần 37 được cung cấp ở trên sẽ đem lại cho mẹ những hiểu biết về sự thay đổi của bé trong những tuần cuối của thai kỳ.
_Nguyễn Huyền_
Tài liệu tham khảo
https://www.webmd.com/baby/labor-signs#1
- Giải đáp thắc mắc: Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh là lý tưởng nhất?
- Hình ảnh siêu âm thai 4 tuần tuổi có tim thai chưa? Thai nhi đã vào tử cung chưa?
- Thai 9 tuần bụng đã to chưa? Dấu hiệu thai 9 tuần phát triển khỏe mạnh
- Kích thước túi thai theo tuần thay đổi như thế nào? Xem ngay!
- Thai 14 tuần biết trai hay gái chưa? Chuyên gia trả lời