Cách giải quyết cho mẹ khi trẻ sơ sinh hay giật mình

Trong giai đoạn 6 tháng đầu, hiện tượng trẻ sơ sinh hay giật mình rất thường gặp và gây cho bố mẹ không ít khó khăn, hoang mang. Liệu rằng nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì, có nguy hiểm hay không và cần khắc phục như thế nào, mời bố mẹ tham khảo bài viết sau của mangthaikhoe.vn.

1. Tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình?

1.1 Phản xạ moro gây giật mình sinh lý

Trong những ngày tháng đầu đời, trẻ sơ sinh phải làm quen với một thế giới mới lạ, khác xa với môi trường trong bụng mẹ. Để thích nghi với cuộc sống mới, trẻ hình thành nên các phản xạ tự nhiên, trong đó có phản xạ Moro (phản xạ giật mình). 

Đây là một phản xạ bình thường thể hiện sự hoàn thiện dần của hệ thần kinh khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình.

Trẻ sơ sinh giật mình do phản xạ sinh lý

1.2 Trẻ sơ sinh giật mình khi đang ngủ bị đặt xuống giường

Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, bé rất dễ bị kích động bởi các âm thanh, ánh sáng và cả những chuyển động bất ngờ. Vì vậy, hành động đặt bé xuống nôi đột ngột có thể khiến trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt và thức giấc.

Khi dỗ dành bé ngủ, hành động ôm ấp sẽ tạo nên một cảm giác ấm áp, an toàn, khiến bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Từ trạng thái đó, khi bé được đặt xuống giường đột ngột, gặp một khoảng không gian rộng rãi, thiếu hơi ấm sẽ khiến bé lạ lẫm, mất thăng bằng. Từ đó khiến bé hay giật mình và khó ngủ lại hơn. 

1.3 Hệ thần kinh chưa hoàn thiện gây căng thẳng

Hệ thần kinh của trẻ vô cùng non nớt. Vì vậy, những tác động nhỏ cũng có thể để lại ấn tượng sâu sắc khiến trẻ dễ bị kích động, căng thẳng. Những tác động thần kinh có thể đến do việc bé quấy khóc quá nhiều vào ban ngày, hoặc một nhu cầu sinh lý nào đó của bé không được đáp ứng khiến bé tức giận, cáu gắt. Những lúc đó, nếu các vấn đề không được kịp thời giải quyết thì sẽ khiến bé bị căng thẳng và khó ngủ về đêm.

1.4 Bé ngủ hay giật mình do bệnh lý

Thiếu vitamin D3 K2

Khi thiếu vitamin D3, trẻ sẽ có các biểu hiện bắt đầu từ hệ thần kinh như: trẻ sơ sinh khóc đêm, hay giật mình, quấy khóc; trẻ khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Ngoài ra, thiếu vitamin D3 có thể gây hiện tượng ra mồ hôi trộm vào ban đêm dù trời không nóng, từ đó khiến trẻ càng khó chịu, khó ngủ hơn. 

Đồng thời, vitamin K2 còn liên quan đến việc hấp thu và phân bố canxi - Một loại vi chất cần thiết cho việc phát triển toàn diện về cả mặt thể chất và giấc ngủ của trẻ.

Vì vậy, việc thiếu hụt vitamin D3 K2 là một tình trạng bệnh lý cần được bố mẹ khắc phục kịp thời cho trẻ.

trẻ sơ sinh hay giật mình do thiếu D3 K2
Trẻ sơ sinh hay giật mình do thiếu vitamin D3 K2

Trào ngược dạ dày

Trào ngược là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh, chiếm đến 50%. Nguyên nhân có thể do hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định với sự đóng mở của cơ thắt thực quản chưa hoàn chỉnh. Cũng có thể do mẹ bú sai tư thế, do ăn quá no, hoặc nằm ngủ đầu thấp hơn so với bụng của trẻ. Do đó, khi trẻ ngủ, việc hoạt động của dạ dày khiến sữa vô tình bị trào ngược ra khiến bé bị sặc, trớ mà thức giấc, quấy khóc.

Tổn thương da

Da và bộ phận thủ cảm trẻ sơ sinh rất nhạy cảm. Do vậy, những tổn thương trên da gây ngứa, nóng rát do côn trùng cắn hoặc do các yếu tố môi trường xung quanh cũng rất dễ khiến trẻ bị kích thích. Do đó, đây cũng có thể là một nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay giật mình mà bố mẹ cần lưu ý.

2. Trẻ sơ sinh hay giật mình có đáng lo?

Giật mình ở trẻ sơ sinh vốn là một hiện tượng sinh lý không đáng lo ngại. Khi thấy trẻ sơ sinh đang ngủ tự nhiên khóc thét lên, bố mẹ có thể sẽ rất hoảng hốt, lo lắng. Tuy nhiên, trước tiên cần tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng này thuộc vấn đề nào trong những vấn đề đã nêu trên.

2.1. Khi nào giật mình ở trẻ sơ sinh không đáng lo?

Nếu trẻ giật mình do sinh lý thì điều đó không có gì đáng lo. Hãy cho trẻ thời gian để thích nghi và phát triển. Đến khi trẻ phát triển hoàn thiện và cảm thấy quen thuộc với môi trường sống thì hiện tượng giật mình cũng sẽ biến mất. Thông thường, khoảng thời gian đó sẽ khéo dài trong từ 3 – 6 tháng đầu.

2.2. Khi nào cần sử dụng biện pháp can thiệp

Tuy nhiên, với những trường hợp trẻ giật mình do bệnh lý đã nêu trên, Hoặc các trường hợp trẻ sơ sinh bị giật mình liên tục, kéo dài gây ra các hệ lụy như: trẻ mệt mỏi, ủ rũ, chán ăn, chậm tăng cân, giảm nhận thức... thì bố mẹ cần đặc biệt lưu ý. Những trường hợp này bố mẹ cần nhanh chóng tìm ra các giải pháp phù hợp để giúp đỡ con trẻ vượt qua vấn đề giật mình đáng lo ngại.

3. Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh

3.1 Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Không dỗ ngay khi bé ngủ hay giật mình khóc 

Đây là một mẹo nhỏ mà mỗi bậc cha mẹ nghe thoáng qua có vẻ rất vô lý. Tuy nhiên bản chất của biện pháp này không phải là không dỗ bé mà chỉ là ‘’không dỗ ngay’’. Khi trẻ thức giấc, quấy khóc, trẻ cần có thời gian khoảng 1-2 phút để tự bình tĩnh lại và ru ngủ chính bản thân mình. Nếu bố mẹ không dành cho bé khoảng lặng để tự trấn an lại mà quay lại dỗ dành ngay thì có thể hình thành thói quen phụ thuộc ở trẻ. Sẽ có vài lần đầu khó khăn cho cả bố mẹ và bé nhưng dần dần bé cũng sẽ tự biết cách để ngủ tiếp.

Ru bé ngủ bằng nhạc nhẹ nhàng

Trẻ rất khó ngủ yên trong một không gian ồn ào, náo nhiệt. Tuy nhiên, một không gian tuyệt đối tĩnh lặng cũng sẽ khiến bé lo sợ mà ngủ không sâu giấc. Bố mẹ có thể bật nhạc nhẹ nhàng hoặc bật quạt nhẹ nhàng phe phẩy để con cảm nhận được bố mẹ vẫn luôn bên mình.

Quấn khăn khi ngủ cho trẻ sơ sinh

Khi quấn khăn, chũn sẽ tạo tâm lý thoải mái, ấm áp như lúc bé đang trong bụng mẹ. Do đó khiến bé cảm thấy dễ ngủ hơn, ngủ ngon giấc, không giật mình. Tuy nhiên, bố mẹ nên quấn khăn hoặc chũn vừa đủ để vẫn phải đảm bảo trẻ cảm thấy thoải mái và có thể cựa quậy khi mỏi.

Sử dụng vỏ cam, chanh, quýt

Các loại vỏ cam, chanh, quýt có chứa rất nhiều tinh dầu. Loại tinh dầu này có thể tạo cảm giác thư giãn, thoải mái, đồng thời còn giúp điều hòa lưu thông máu cho cơ thể. Vì vậy, việc treo vỏ cam, chanh, quýt ở đầu giường hoặc góc phòng có thể khiến bé ngủ ngon giấc hơn.

Các mẹo dân gian này chỉ mang tính chất tham khảo tương đối. Việc phát huy hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào đặc tính mỗi bé. Bên cạnh đó, có một số phương pháp khoa học đã được các chuyên gia nghiên cứu và khuyên dùng, bố mẹ có thể tham khảo.

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh
Mẹo dân gian dùng vỏ cam chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

3.2 Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ không giật mình từ chuyên gia

Thiết lập thời gian ngủ khoa học

Với mỗi độ tuổi khác nhau, trẻ sẽ cần thời lượng ngủ và độ dài mỗi giấc ngủ là khác nhau nên mẹ cần không những tạo một thói quen ngủ cho con đều đặn mà còn cần phải khoa học. Trẻ sơ sinh đến 3 tháng tuổi cần ngủ ít nhất 20 tiếng mỗi ngày, chia thành nhiều giấc ngủ kéo dài 2-3 tiếng. Tuy nhiên, khi trẻ lớn hơn, nhịp ngủ của con sẽ phân biệt rõ ràng hơn giữa ngày và đêm. Vì vậy, mẹ có thể tính toán để cho con bú vào khoảng giữa 2 giấc ngủ, tránh đánh thức khi con còn đang ngủ say. 

Đảm bảo không gian ngủ thoải mái

Bên cạnh thời gian thì không gian cũng là một vấn đề rất quan trọng. Bố mẹ cần tạo cho con một không gian đủ thoải mái, êm ái, với âm thanh và ánh sáng dịu nhẹ. Tuy nhiên, không gian cũng cần cho con cảm thấy an toàn, quen thuộc để con có thể yên tâm ngủ say giấc.

Bổ sung vitamin D3 K2 

Hiện nay, hiểu được vai trò của vitamin D3K2 với giấc ngủ và sự phát triển của con, nhiều bố mẹ đã cố gắng bổ sung cho con. Tuy nhiên tình trạng trẻ sơ sinh khóc đêm, giật mình vẫn không được cải thiện. Nguyên nhân có thể đến từ những lỗi sai như:

  • Có niềm tin rằng, vitamin D3 có thể được cơ thể sản xuất đầy đủ, chỉ cần cho con tắm nắng và bổ sung qua các loại thực phẩm hàng ngày như: cá hồi, tôm, nấm…
  • Chỉ cần cho con bú sữa mẹ là đã đủ lượng vitamin D3K2 cần thiết

Tuy nhiên, với trẻ sơ sinh, lượng vitamin D3K2 được hấp thu và tổng hợp nhờ ánh nắng mặt trời và các loại thực phẩm hàng ngày không thể cung cấp đủ cho nhu cầu phát triển của con. Do vậy, để đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho con, mẹ nên chủ động bổ sung các sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho con. 

Hiện nay trên thị trường, sản phẩm BioAmicus Vitamin D3 K2-MK7 đang được các mẹ tin dùng bởi hiệu quả đem lại. Sản phẩm với sự kết hợp của bộ đôi vitamin D3 cùng K2-MK7 giúp điều hòa Canxi trong máu và xương. Đặc biệt, BioAmicus Vitamin D3 K2-MK7 là sản phẩm vitamin bao kép độc quyền trên thế giới. Đảm bảo chuẩn hàm lượng vitamin gây tác dụng và tuyệt đối an toàn cho trẻ sơ sinh.

BioAmicus Vitamin D3 K2-MK7

Bác sĩ Đoàn Hải Đăng review về Men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete:

Trên đây là toàn bộ những thông tin bố mẹ cần hiểu rõ về vấn đề trẻ sơ sinh hay giật mình, khóc đêm. Tuy nhiên, Bioamicus hiểu rằng mỗi đứa bé là một thiên thần đặc biệt. Vì vậy, các vấn đề mà bố mẹ gặp phải có thể khác biệt và khiến bố mẹ hoang mang hơn. Lúc đó, bố mẹ có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 63 69 85 để được các Dược sĩ đánh giá tình trạng và tư vấn miễn phí. Chúc mẹ cùng bé yêu luôn khỏe mạnh!

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bài viết liên quan
Chia sẻ của mẹ bầu