Bà bầu có ăn được thịt chó không? Những lợi ích và tác hại cần biết
Thịt chó là món ăn khá phổ biến tại các nước châu Á. Mặc dù luôn có những tranh luận xoay quanh vấn đề ăn thịt chó nhưng đây vẫn là món ăn yêu thích của nhiều người. Chính vì vậy, có nhiều thắc mắc rằng liệu bà bầu có ăn được thịt chó không? Những lợi ích và tác hại của thịt chó đối với mẹ bầu là gì? Hãy cùng Aplicaps tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!
Thịt chó có thành phần dinh dưỡng gì?
Theo các nghiên cứu khoa học, thịt chó chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Cụ thể, trong 100g thịt chó sẽ chứa:
- Vitamin A: 3,6mcg.
- Vitamin B1: 0,12mg.
- Vitamin B2: 0,18mg.
- Vitamin C: 3mg.
- Canxi: 8mg.
- Sắt: 2,8mg.
- Kali: 270mg.
- Photpho: 168mg.
- Dưỡng chất khác: Natri, chất đạm, năng lượng, cacbonhydrat,...
Có thể thấy, trong thịt chó chứa đa dạng các chất dinh dưỡng. Trong đó bao gồm một số dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu trong quá trình mang thai, chẳng hạn như canxi, sắt, vitamin A,... Như vậy, thịt chó cũng được coi như một nguồn dinh dưỡng từ động vật mang lại lợi ích sức khỏe với mẹ bầu.

Bà bầu có ăn được thịt chó không?
Bà bầu có thể ăn được thịt chó bởi đây có thể là một nguồn bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, khi ăn thịt chó, mẹ bầu cũng cần có những hạn chế nhất định để giảm thiểu ảnh hưởng không mong muốn do loại thịt này gây ra.
Rất nhiều mẹ bầu nghĩ rằng, thịt chó rất tốt cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai vì chứa hàm lượng đạm và dinh dưỡng cao. Vì thế, trong nhiều trường hợp, mẹ sử dụng loại thịt này liên tục, mỗi ngày mà không biết rằng thịt chó cũng có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.
Chính vì vậy, mẹ bầu được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều thịt chó. Mỗi lần mẹ có thể ăn một vài miếng và không nên ăn liên tục trong một thời gian dài. Nếu “thèm”mẹ bầu bị “nghén” ăn thịt chó thì chỉ nên ăn 1-2 lần trong thai kỳ. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu, cơ thể mẹ nhạy cảm với nhiều loại thực phẩm. Vì vậy, mẹ nên hạn chế ăn thịt chó nhất có thể để không gây hại đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Những lợi ích của thịt chó đối với bà bầu
Theo Y học cổ truyền, thịt chó có tính nóng, vị mặn. Thịt chó có công dụng ích khí, trừ hàn, đồng thời bổ dưỡng cho xương cốt cũng như khí huyết. Điều này cũng đã được Y học hiện đại kiểm chứng rõ ràng. Nhờ có thành phần dinh dưỡng cao, thịt chó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Trong đó phải kể đến các công dụng như:
- Hỗ trợ điều trị các bệnh đau xương khớp, mỏi gối hoặc đau nhức chân tay do trời trở lạnh.
- Hỗ trợ làm giảm tình trạng mẹ bầu bị lạnh tay chân. Đặc biệt với mẹ có thể trạng lạnh, dễ đi ngoài lỏng, cảm lạnh, hắt hơi sổ mũi.
- Bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Hỗ trợ điều trị đái dầm ở trẻ em hoặc người lớn.
- Khi sử dụng món ăn được kết hợp giữa thịt chó với riềng thì sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Mẹ sẽ giảm được cảm giác trướng bụng, đầy hơi và dễ tiêu hóa thức ăn hơn.

Tác hại của thịt chó mà mẹ bầu cần lưu ý
Thịt chó có tính nóng và chứa một hàm lượng đạm lớn. Vì vậy, trong quá trình sử dụng loại thịt này, mẹ bầu dễ gặp phải những tác hại như:
- Đầy hơi, khó tiêu. Do có hàm lượng đạm lớn nên mẹ bầu khó có thể hấp thu hết toàn bộ. Điều này khiến lượng đạm dư thừa bị tích tụ trong dạ dày gây cảm giác khó chịu, đầy hơi.
- Nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Thông thường, các món ăn kèm với thịt chó là mắm tôm và rau sống. Nếu không được chế biến sạch sẽ thì đây có thể là nơi trú ngụ của vô số loại vi khuẩn khác nhau. Khi ăn vào cơ thể, mẹ bầu có thể sẽ bị nhiễm khuẩn, dẫn đến đau bụng, nặng hơn là tiêu chảy. Một số mẹ có nguy cơ nhiễm sán, vi khuẩn, ký sinh mà không hề hay biết.
- Tiền sản giật. Do lượng protein cao nên khi mẹ bầu ăn thịt chó dễ làm tăng lượng axit uric trong máu. Trong khi đó, axit uric chính là xúc tác để hình thành ion muối, làm tăng nguy cơ tăng huyết áp ở mẹ bầu. Khi huyết áp vượt trên 140/90 mmHg, thai phụ sẽ có nguy cơ cao dẫn đến tiền sản giật, cực kỳ nguy hiểm với mẹ và thai nhi.
Đây là 3 tác hại chính mà mẹ bầu thường gặp phải nhất khi ăn thịt chó. Mặc dù thịt chó là món ăn ưu thích của nhiều mẹ bầu nhưng tiềm ẩn một số nguy hại đến sức khỏe cao hơn so với các loại thịt khác. Vì vậy, mẹ bầu đừng vì sở thích cá nhân mà ngó lơ những mối nguy sức khỏe tiềm ẩn từ món ăn này nhé!

Những loại thịt tốt cho mẹ bầu
Thay vì sử dụng thịt chó, mẹ bầu có thể lựa chọn những loại thịt khác mang lại nhiều lợi ích, an toàn và tốt hơn cho sức khỏe. Điển hình là những loại thịt dưới đây:
- Thịt lợn. Đây là loại thực phẩm vô cùng phổ biến trong các bữa ăn của người Việt hiện nay. Thịt lợn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin D, A, B1, B2, K,.. Vì vậy, thịt lợn cung cấp nhiều loại dinh dưỡng quan trọng cho mẹ trong suốt thời kỳ mang thai.
- Thịt bò được biết đến là nguồn bổ sung sắt dồi dào mà lại an toàn cho mẹ bầu. Nhờ đó, mẹ bầu hạn chế được nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, tiền sản giật thai kỳ,... Ngoài ra, thịt bò cũng chứa vitamin B6, kali, kẽm giúp nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện đáng kể sức khỏe thai kỳ.
- Thịt gà. Đây cũng là một loại thịt được rất nhiều mẹ bầu ưa chuộng. Trong thịt gà có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin A, B1, D,... tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.
- Thịt vịt được các chuyên gia khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu từ lâu nhờ mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Do thịt vịt có chứa thành phần giàu protein, kẽm, selen, B5, B12 nên mẹ bầu ăn loại thịt này sẽ rất tốt cho hoạt động trao đổi chất, nâng cao sức khỏe hệ thần kinh, tăng số lượng tế bào hồng cầu,...
- Thịt chim bồ câu. Đây là loại thực phẩm có vai trò an thai cực kỳ hiệu quả. Trong thịt chim bồ câu có chứa nhiều photpho, sắt, canxi, vitamin A, E, B1, B2,... tốt cho sức khỏe mẹ thời kỳ mang thai. Ngoài ra, thịt chim bồ câu dễ tiêu hóa hơn các loại thịt khác nên mẹ không gặp phải tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
- Thịt dê là loại thịt giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, do loại thịt này chứa hàm lượng chất béo khá cao nên mẹ bầu chỉ nên dùng một lượng nhất định, không nên ăn quá thường xuyên.

Như vậy, trong bài viết này, Aplicaps đã giúp mẹ trả lời câu hỏi “Bà bầu có ăn được thịt chó không?”. Hy vọng, với những thông tin hữu ích trong bài viết, mẹ bầu sẽ hiểu hơn về cách chăm sóc bản thân trong thời kỳ mang thai. Nếu còn thắc mắc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác, mẹ vui lòng truy cập tại ĐÂY hoặc gọi điện theo số hotline 1900 636 985 để được hỗ trợ nhé!
Dược sĩ Anh Thư
Tài liệu tham khảo:
-
- Would you eat dog meat? Ngày truy cập: 22/6/2022.
https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2703988/Would-YOU-eat-dog-meat-Experts-argues-consider-adding-mans-best-friend-menus.html - Attention people who eat dog meat. Here is 3 major health concerns you should know about. Ngày truy cập: 21/6/2022.
https://www.onegreenplanet.org/animalsandnature/major-human-health-concerns-associated-with-the-dog-meat-trade/ - 13 Foods to eat while pregnant. Ngày truy cập: 21/6/2022.
https://www.healthline.com/nutrition/13-foods-to-eat-when-pregnant#lean-meat
- Would you eat dog meat? Ngày truy cập: 22/6/2022.
.jpg)
.jpg)
- Loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì? Tips tăng chiều cao hiệu quả
- Giải mã tiêu chuẩn vàng khi lựa chọn thực phẩm bổ sung cho mẹ bầu
- Quan hệ khi mang thai bị ra máu hồng có nguy hiểm không?
- Giải đáp thắc mắc: Mẹ bầu gãi bụng có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- [Tư vấn] Bà bầu ăn hạt đác được không? Lợi ích và tác hại