Thai 11 tuần đã máy chưa? - Góc giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu
Thai máy là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể thai nhi. Hoạt động này giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Có nhiều mẹ bầu thắc mắc liệu thai 11 tuần đã máy chưa. Hãy cùng mangthaikhoe đi tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây mẹ nhé!
1. Thai máy là như thế nào?
Thai máy còn được gọi là cử động thai nhi. Những cử động như xoay mình, vung tay, đá chân mà bản thân thai phụ có thể cảm nhận được thì sẽ được gọi là hiện tượng thai máy.
Việc theo dõi hiện tượng thai máy đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong thai kỳ. Bởi vì, hoạt động này sẽ phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ. Để đảm bảo em bé vẫn phát triển tốt, mẹ hãy cảm nhận và đếm chính xác số cử động của thai nhi mỗi ngày.
Nếu số lần cử động giảm sút, có thể là sức khỏe của thai nhi đang yếu. Nếu bất chợt mẹ không còn cảm nhận được hiện tượng thai máy hoặc có nhưng rất yếu thì nguy cơ suy thai, thai chết lưu rất cao. Chính vì thế, khi có sự thay đổi khác biệt, mẹ cần đến cơ sở y tế ngay lập tức để đảm bảo sức khỏe cho cả hai.

2. Thai 11 tuần đã máy chưa?
Kích thước thai nhi 11 tuần tuổi từ 3 - 6cm, cân nặng đạt 8 gram. Ở giai đoạn này, thai nhi đang tập tành việc đá chân và học cách nuốt nước ối. Chính vì thế, nếu mẹ để ý kỹ sẽ cảm nhận được những cử động của con trong tuần này. Tuy nhiên, những cử động của con bây giờ còn rất yếu nên có những lúc mẹ chưa thể nhận ra được.
Thông thường, phải bắt đầu từ tuần 15 trở đi thì hiện tượng thai máy mới bắt đầu rõ rệt hơn. Các hoạt động của em bé lên thành tử cung càng ngày càng mạnh mẽ.
Mẹ cần theo dõi thai máy ít nhất mỗi ngày một lần và mỗi lần tập trung dành 30 phút để đếm số cử động của thai nhi. Thời gian đếm thai máy hợp lý nhất là vào buổi sáng, trưa hoặc tối.

3. Dấu hiệu thai máy bình thường và bất thường
3.1. Thai máy bình thường là như thế nào?
Trên thực tế bắt đầu từ tháng thứ 8 thai nhi đã bắt đầu cử động nhưng những cử động thường rất nhẹ, mẹ bầu sẽ không cảm nhận được. Cho đến tháng thứ 4 trở đi, đặc biệt là từ tuần 30 - 38 thì các cử động của thai nhi ngày càng mạnh mẽ hơn, có thể đạt tới 130 lần/ngày.
Mẹ hãy theo dõi cử động của em bé vào các thời điểm sáng trưa tối và cộng số lần cử động của thai nhi trong 12h. Nếu cử động của thai nhi đạt 4 lần cử động trong 1 giờ thì chứng tỏ thai nhi đang phát triển hoàn toàn khỏe mạnh.

3.2. Thai máy bất thường
- Không có hiện tượng thai máy: Trong tam cá nguyệt thứ 2 thai kỳ, việc theo dõi thai máy sẽ giúp mẹ bầu biết được thai có đang hoạt động hay không, nhưng không xác định được thai yếu hay khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cả ngày mà mẹ không cảm nhận được hiện tượng thai máy hoặc thai máy ít hơn so với bình thường thì cần lưu ý bởi vì đây có thể là dấu hiệu thai máy bất thường.
- Xuất hiện các triệu chứng nôn mửa, co thắt cổ tử cung và xuất huyết âm đạo cùng với tình trạng thai không máy là dấu hiệu báo động thai nhi có thể đang gặp nguy hiểm. Có thể thai nhi đang bị thiếu oxy, thiếu ối hoặc nhau thai không đủ chất dinh dưỡng.
=> Xem thêm:
Mang thai tuần 11: Sự phát triển vượt bậc của thai nhi và thay đổi của cơ thể mẹ
[Bí mật cho mẹ] Từng giai đoạn phát triển của thai nhi trong 42 tuần thai kỳ
4. Dinh dưỡng cho mẹ bầu khi mang thai tuần 11
Việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai vô cùng quan trọng, đặc biệt trong những tháng đầu của thai kỳ. Vậy trong tuần này mẹ bầu nên và không nên ăn gì?
4.1. Mẹ nên ăn gì trong tuần này?
- Trong tuần 11, mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm bổ dưỡng như: thịt bò, thịt gà, khoai tây, các loại đậu, các loại thực phẩm dạng hạt,... Ngoài ra cũng nên tăng cường bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh để đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin và chất khoáng cho mẹ bầu
- Giai đoạn này đang là thời kỳ nghén nặng của mẹ. Do đó, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn ra để tránh gây áp lực lên dạ dày. Đồng thời, hãy uống thật nhiều nước và có thể ăn thêm các loại bánh mì, bánh quy vào giữa buổi để cải thiện tình trạng ốm nghén của mẹ.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ để kích thích vi khuẩn đường ruột, cải thiện táo bón cho mẹ bầu.
- Bổ sung thêm vitamin C và chất đạm, làm tăng độ đàn hồi của da, ngăn ngừa tình trạng rạn da bụng cho mẹ bầu.

4.2. Những loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh
Bên cạnh việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết thì khi mang thai tuần 11 mẹ bầu cũng nên tránh sử dụng những loại thực phẩm dưới đây:
- Cà phê: Việc sử dụng cà phê khi mang thai hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ có thể thay thế cà phê bằng những loại nước ép hoa quả hay sữa.
- Các loại quả nóng như nhãn, vải, thịt chó, thịt dê mẹ bầu nên tránh. Bởi vì trong thời kỳ đầu mang thai, nội tiết của mẹ chưa ổn định, khi ăn những loại quả nóng vào sẽ dễ gây hiện tượng " bốc hỏa". Điều này sẽ có ảnh hưởng không tốt cho quá trình phát triển của thai nhi.
- Khi mang thai 11 tuần, mẹ bầu cũng nên tránh không ăn các loại hải sản như cua, ghẹ, baba hoặc các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Bởi vì những loại thực phẩm này đều có thể gây hại đến sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn 3 tháng đầu.
- Việc ăn nhiều đồ ăn cay nóng khi mang thai có thể là một trong những nguyên nhân gây sảy thai trong những thai kỳ đầu. Do đó, mẹ bầu cần hạn chế ăn cay ít nhất có thể để đảm bảo mẹ khỏe, con phát triển tốt.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp mẹ giải đáp được vấn đề: “Thai 11 tuần đã máy chưa”. Nếu còn thắc mắc mẹ hãy liên hệ tới hotline: 1900 63 69 85 để nhận được sự hỗ trợ từ Dược sỹ chuyên môn của mangthaikhoe mẹ nhé!

Dược sỹ chuyên môn: Ds Trần Thanh Bình
- DS lâm sàng ĐH Dược Hà Nội.
- Phụ trách chuyên môn nhãn hàng Wooshin Labottach, Aplicaps Việt Nam, nhãn hàng nhi khoa Bioamicus.
_Nguyễn Huyền_
Tài liệu tham khảo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470566/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2742632/
https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-11/
- Giải đáp thắc mắc: Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh là lý tưởng nhất?
- Hình ảnh siêu âm thai 4 tuần tuổi có tim thai chưa? Thai nhi đã vào tử cung chưa?
- Thai 9 tuần bụng đã to chưa? Dấu hiệu thai 9 tuần phát triển khỏe mạnh
- Kích thước túi thai theo tuần thay đổi như thế nào? Xem ngay!
- Thai 14 tuần biết trai hay gái chưa? Chuyên gia trả lời
.jpg)
.jpg)
- Loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì? Tips tăng chiều cao hiệu quả
- Giải mã tiêu chuẩn vàng khi lựa chọn thực phẩm bổ sung cho mẹ bầu
- Quan hệ khi mang thai bị ra máu hồng có nguy hiểm không?
- Giải đáp thắc mắc: Mẹ bầu gãi bụng có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- [Tư vấn] Bà bầu ăn hạt đác được không? Lợi ích và tác hại